Hoy te cuento porque deberías usar protector solar cuando viajes dentro de un avión, es por tu salud.
Los viajes en avión nos transportan a destinos lejanos y que los hemos soñado por años, pero ¿sabías que incluso a miles de metros de altura, nuestra piel está expuesta a los dañinos rayos del sol? La radiación ultravioleta (UV) que llega a la Tierra es más intensa en las capas superiores de la atmósfera, lo que significa que la exposición durante un vuelo puede ser significativa.
Recuerda, estamos volando más alto y por lo mismo, estamos más cerca del sol, es igual como que en ciudades de altura, la radiación y los efectos en nuestra piel se amplían, imagínate a 410 mil pies de altitud.
Aquí mi video con la recomendación:
¿Por qué es necesario el protector solar en un avión?
Tal vez para algunos lo motivos son lógicos, pero muchos piensan que si estás encerrado en un avión, las condiciones o impacto del sol se reduce. Este pensamiento también se tiene en tierra, dónde el común pensar es que si estás dentro de tu casa y afuera hace sol, no estás expuestos a los rayos UV, pero la realidad es que estos pueden ingresar igualmente y dermatólogos recomiendan también protegerse (incluso en días nublados y sales al aire libre).
Debo reconocer que no soy la persona más conciente sobre el uso del protector solar y me cuesta hacerlo, como tal vez a muchos de ustedes, pero pasan los años y la preocupación por la salud de la piel se incrementa y tomo medidas, que quiero compartir con ustedes.
Vamos a los motivos:
- Mayor intensidad de los rayos UV: A mayor altitud, la atmósfera es más delgada y filtra menos los rayos UV, lo que aumenta su intensidad y potencial dañino.
- Reflejo en las ventanas: Las ventanas de los aviones, aunque protegen de algunos rayos, reflejan una parte de la luz solar hacia el interior de la cabina, incrementando la exposición.
- Acumulación de daño: Aunque la duración de un vuelo suele ser relativamente corta, la exposición repetida a los rayos UV durante múltiples viajes puede acelerar el envejecimiento prematuro de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Imagínate si eres viajero frecuente o estás en vuelos de larga duración.
Beneficios de usar protector solar durante los vuelos
En base a lo que he investigado y analizado en el tiempo, puedo listar los siguientes beneficios:
- Prevención de quemaduras solares: Incluso en vuelos cortos o en días nublados, la piel puede quemarse si no está protegida.
- Retrasa el envejecimiento cutáneo: Los rayos UV descomponen el colágeno y la elastina, responsables de la elasticidad y firmeza de la piel, acelerando la aparición de arrugas y manchas.
- Reduce el riesgo de cáncer de piel: La exposición prolongada a los rayos UV sin protección aumenta el riesgo de desarrollar melanoma y otros tipos de cáncer de piel.
- Protección de zonas sensibles: Zonas como el rostro, cuello, manos y escote son especialmente vulnerables a los daños solares.
Recomendaciones
Para garantizar una protección óptima durante tus viajes en avión, te recomiendo seguir estos consejos:
- Ojo con el tamaño y peso: considera las limitaciones de transporte de líquidos y compra protector solar de máximo 100ml o adquiere uno en barra.
- Elige el protector solar adecuado: Opta por un protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con un FPS de 30 o superior. Asegúrate de que sea resistente al agua, especialmente si planeas realizar actividades al aire libre después del vuelo.
- Aplica generosamente y con frecuencia: Aplica una cantidad abundante de protector solar 30 minutos antes de abordar el avión. Repite la aplicación cada tres horas o con mayor frecuencia si sudas o te bañas.
- No olvides las zonas olvidadas: Además del rostro y cuerpo, presta especial atención a zonas como orejas, párpados y otros. Utiliza productos específicos para estas áreas sensibles.
- Combina con otras medidas: Complementa el uso del protector solar con gafas de sol con protección UV, sombreros de ala ancha y ropa que cubra la piel.
- Hidrata tu piel y tu cuerpo: La cabina del avión suele ser seca, por lo que es importante mantener tu piel hidratada antes y después del vuelo.
Consideraciones adicionales
Finalmente, les dejo estás consideraciones adicionales en base a mi experiencia:
- Vuelos de larga duración: En vuelos transoceánicos, la exposición a los rayos UV es mayor. Por ello, es fundamental utilizar un protector solar de alta calidad y reaplicarlo con más frecuencia.
- Pieles sensibles: Si tienes la piel sensible o tomas medicamentos fotosensibilizantes, consulta a un dermatólogo para obtener recomendaciones personalizadas sobre el tipo de protector solar más adecuado para ti.
- Niños y bebés: La piel de los niños es más delicada y susceptible a los daños solares. Utiliza un protector solar infantil de amplio espectro y alto FPS, y asegúrate de que estén bien protegidos con ropa adecuada.
Imagina un vuelo transatlántico de 12 horas. Durante este tiempo, tu piel estará expuesta a una cantidad significativa de radiación UV, incluso si viajas durante la noche. Al aplicar protector solar antes del vuelo y reaplicarlo cada dos horas, estarás creando una barrera protectora que evitará quemaduras solares, envejecimiento prematuro y otros daños a largo plazo.
Esto es todo lo que quería recomendar en base a las prácticas que he adquirido en el tiempo.
Espero que les sirva y que si les parece, lo puedan aplicar en sus viajes y compartirlo con alguien que consideren les sirva esta información.
¡Buen vuelo!
