Сегодня я расскажу вам, почему вам следуетíкак использовать солнцезащитный крем во время путешествия по Авиóн, это для твоего здоровья.
путешествовать на самолетеóОни перевозят нас в далекие места, и они нам приснились.ñобожаю заñОперационные системы, но ¿сабíтак что даже тысячи метров высотой, наша кожаá подвергается воздействию солнцаñпрекрасные лучи солнца? Ла радиацияóн ультрафиолет (УФ) который достигает Земли, равен мáинтенсивен в верхних слоях атмосферыóмяч, а это значит, что выставкаón во время полета может быть значительным.
Помнить, мы летимáэто высоко и за то же самое, мы мáэто близко к солнцу, Это так же, как в высокогорных городах, ла радиацияón и воздействие на нашу кожу усиливаетсяíан, изображениеíнайт а 410 тысяча футов над уровнем моря.
Здесьí мое видео с рекомендациейóн:
¿Потому чтоé солнцезащитный крем необходим в самолетеóн?
Возможно, по каким-то причинамóлогика, но многие думают, что если это такáон заперт в самолетеóн, условия или воздействие солнца снижается. Эта мысль такжеéОн не хранится на суше, гóгде он сúЯ думаю, что если это такáвнутри твоего дома, а на улице солнечно, нет, этоáподвергается воздействию УФ-лучей, но реальность такова, что они также могут проникнуть и вызвать раздражениеóлоготипы также рекомендуюéн защищать (даже в дíОблачно, и ты выходишь на улицу).
Я должен признать, что я не тот человекáЯ осознаю необходимость использования солнцезащитного крема, и мне трудно это делать., как, возможно, многие из вас, но они проходятñОС и беспокоитьсяóп для здоровья кожи оно увеличивается и я принимаю меры, Чем я хочу поделиться с вами.
Перейдем к причинам:
- Повышенная интенсивность УФ-лучей: На большей высоте, в банкоматеóсфера мáОн тонкий и фильтрует меньше ультрафиолетовых лучей., что увеличивает его интенсивность и потенциал, даетñино.
- отражение в окнах: окна самолета, хотя они защищают от некоторых лучей, отражать часть солнечного света в салон, увеличение воздействияóн.
- Накапливатьóконечно, нетñо: Хотя продолжительностьón полета обычно относительно короткий, выставкаón неоднократное воздействие УФ-лучей в течение мúМногократные поездки могут ускорить преждевременное старение кожи и увеличить риск заболеваний.áрак кожи. изображениеíНейт, если вы часто путешествуете илиás на длительных рейсахóн.
Преимущества использования солнцезащитного крема во время полетов
На основе того, что я исследовал и анализировал с течением времени, Могу перечислить следующие преимущества:
- Профилактикаón солнечных ожогов: Даже на коротких рейсах или дíоблачные, кожа может сгореть, если это не такá защищенный.
- Задержки замедляют старениеáнео: УФ-лучи разрушают капустуáген и эластин, отвечает за эластичность и упругость кожи, ускорение появленияóНикаких морщин и пятен.
- Снижает риск cáрак кожи: Выставкаón длительное воздействие УФ без защитыón увеличивает риск развития меланомы и других типов cáрак кожи.
- Защитаón чувствительных зон: Такие области, как лицо, шея, руки и декольте особенно уязвимы к повреждениямñсолнечный.
рекомендации
Чтобы гарантировать защитуóн óоптимально во время вашего авиаперелетаóн, Я рекомендую вам следовать этим советам:
- Будьте осторожны с размеромñили и вес: учитывает транспортные ограниченияíжидкости и купить солнцезащитный крем в магазине máximo 100 мл или купите в стике.
- Выбирайте правильный солнцезащитный крем: Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия. (UVA и UVB) с SPF 30 высший. АссегúУбедитесь, что он водонепроницаем, особенно если после этого вы планируете заняться активным отдыхом на свежем воздухе.éс полета.
- Применяйте щедро и часто: Наносите обильное количество солнцезащитного крема 30 минут до посадки в самолетóн. Повторите заявкуón каждые три часа или чаще, если вы потеете или намокаетеñкак.
- Не забывайте о забытых местах: Адемáлица и тела, обратите особое вниманиеón в такие области, как уши, пáрпадос и другие. Используйте определенные продуктыíфиксы для этих áчувствительные зоны.
- В сочетании с другими мерами: Дополните использование солнцезащитного крема солнцезащитными очками с защитой.óн УФ, широкополые шляпы и одежда, закрывающая кожу..
- Увлажняйте кожу и тело: Кабина самолетаóобычно сухой, поэтому важно поддерживать кожу увлажненной до и послеéс полета.
Дополнительные соображения
Окончательно, дежо этоáдополнительные соображения, основанные на моем опыте:
- Длительные перелетыóн: На трансокеанских рейсахáНикос, выставкаón к УФ-лучам больше. Таким образом, Очень важно использовать качественный солнцезащитный крем и повторно наносить его с помощью мáчастота с.
- Чувствительная кожа: Если у вас чувствительная кожа или вы принимаете фотосенсибилизирующие препараты., проконсультируйтесь с и с этимóлоготип для персональных рекомендаций по типу солнцезащитного крема мáэто подходит тебе.
- ВñОС и ребенокéс: Детская кожаñОС — это мáон тонкий и подвержен повреждениямñсолнечный. Используйте детский солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF., и безопасныйúскучаю по тому, чтоén хорошо защищен соответствующей одеждой.
Представьте себе трансатл полетáнтико из 12 часы. В течение этого времени, твоя кожа будетá подвергшийся значительному количеству радиацииóн УФ, даже если вы путешествуете ночью. Нанося солнцезащитный крем перед полетом и нанося его повторно каждые два часа., бытьáсоздает защитный барьер, который предотвращаетá солнечный ожог, преждевременное старение и другиеñдолгосрочный.
Это все, что я хочуíрекомендовать на основе PRáнавыки, которые я приобрел со временем.
Я надеюсь, что это поможет вам, и если вы так думаете, Они могут применять ее в своих поездках и делиться ею с теми, кому эта информация кажется им полезной.óн.
¡хороший полет!
